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作者: Ivy   日期:2020-03-26 13:42 阅读:  来源:天维网编译Newshub消息  
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【天维网援引Newshub消息】截至昨日午夜,4级警报已经开始,新西兰开始实行全国大封锁。全国各地的居民都开始了居家办公,

还有一些人因为旅行或与感染者接触而被迫隔离。那么,当处于隔离状态时,该如何克服无聊呢?

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为此,健康专家Sue Kohn Taylor接受了AM节目的采访。

Sue Kohn Taylor在节目中表示,我跟很多人讨论过这个问题,实际上你有很多事情可以做,这是一个特别好的机会,可以在放松之余去提升自己。

“对于那些在家办公的人,你们突然就不需要像以前那样每天要花大量的时间和别人交流工作了。所以你每天都应该找一些新的事情来做,比如去遛遛狗,上上网或者干点别的。”

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Taylor也觉得,自我隔离是一个完美的机会去适当的“浪费时间”。

“我认为另外一件你可以做的事就是,玩点平时觉得会浪费时间或者有点无聊的游戏吧。平时人们会觉得有些事情很浪费时间,但现在你可以去做了,比如做点点心,玩电子游戏。”

另外,对居家办公的人,Taylor也给出了一些时间安排上的小建议。

“我还希望说的是,如果你在家办公,很重要的是你要形成一个良好的时间习惯。要明确什么时候办公,什么时候休息。因为我遇到很多人,他们在家聊聊天可能就用掉了一个半小时的工作时间。有的时候人们在家是完全混乱的,一会儿喝个茶,一会儿吃点东西,玩会游戏,再稍微工作一下,时间就全浪费了。所以合理的时间安排真的很重要。实际上,我们在家还是有很多事可做的,保持不无聊并不会很难。但要想好这一天里都要做什么,然后做好没人的时间安排和计划,这是关键所在。”

Taylor还认为,隔离对每个人来说都会是一个非常完美的提升自我的机会。

“你可以去学一些新的东西,新的技能,爱好或者一门新的语言。有些时候人们说被迫在家的日子很无聊,没事可做。现在就是一个机会去寻找一个在家呆着你也可以自己做的事吧。”

另外,Taylor强调,保持和其他人的必要的交流是非常重要的事情。

“即使见不到面,你也可以和朋友们在网上交流或者参加一些网课。”

最后,Taylor说,“在我看来,人们应该很享受在家呆着的时间。你可以放松一下,不用太紧张,看看电视,玩点小游戏。现在这个特殊时期,你不能出门社交,这实际上给了你充足的理由去思考,如果一个人呆在家,你能做点什么有意思的事情。”


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